ブログ

連日のテレビ報道からか、不眠、頭痛、肩こり、不安といった「コロナうつ」を疑いたくなるような患者様を最近多く見受けられます。
医師として、自分に合ったリフレッシュ法を見つけては、とアドバイスさせていただいております。
私自身、ストレス解消を兼ねて、できるだけ体を動かすことを日課にしています。
３密を避けての散歩、ウォーキング、ストレッチ、体操、何でも良いと思います。
可能な限り、ストレスを溜めないような生活を心がけていきましょう。
●ひまわり
●紅花
●ソリダスター
2020.6.10